Marshanda Berhasil Turunkan Berat Badan 21 Kg Setahun, Ini Rahasianya

Murianews, Jakarta – Aktris Marshanda menjadi sorotan usai postur tubuhnya mengalami transformasi yang signifikan. Mantan istri Ben Kasyafani itu berhasil menurunkan berat badanya hingga 21 kg hanya dalam setahun.

Ia mengaatakan, tranformasi itu merupakan jerih payahnya dalam kesepakatan kontrak yang dijalani. Di mana, dalam kontrak ia diminta menurunkan berat badan hingga 15 kg. Namun, justru hasilnya melebihi kontrak yang disepakati.

’’Jadinya turun 21 kilogram dalam waktu setahun,’’ kata Marshanda seperti dikutip dari Detik.com, Selasa (17/9/2024).

Ibu satu anak itu pun membeberkan tips dietnya untuk mencapai berat badan yang diinginkan itu. Perempuan yang pernah dekat dengan Baim Wong itu mengaku menerapkan berbagai metode untuk memangkas berat badannya itu.

Di antara metode itu, yakni menjalani puasa intermittent dan rutin berolahraga. Menurutnya, cara itu paling membantu selama setahun.

’’Olahraga dan puasa intermittent. Itu yang aku jalani, dan cara ini paling membantu selama setahun aku konsisten,’’ terang Marshanda.

Tak hanya itu, Marshanda juga menjaga pola makannya secara ketat. Salah satunya, ia sengaja tak menyediakan makanan-makanan yang menggoda di rumahnya.

Menurutnya, apa yang ada di dapur seringkali menjadi godaan terbesar. Sehingga ia memutuskan untuk tidak menyimpan makanan yang kurang sehat di rumah.

’’Kuncinya salah satunya adalah apa yang ada di dapur pasti kita ambil. Jadi, semua yang enak-enak tidak aku sediakan di rumah,’’ pungkasnya.